一点集中術 新装版 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

デボラ・ザック(著者), 栗木さつき(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2025/05/14
• JAN: 9784478122259

商品レビュー

2025/12/08

マルチタスクは幻想にすぎず、タスクの切り替え･スイッチングをしているだけ

｢フロー｣に入るとシングルタスクになる

いまここにいる目の前の相手を優先する

｢ノー｣というほうが信頼される

2025/12/07

マルチタスクの弊害を丁寧に書いた本。
マルチタスクの実態は高速でのタスク切換えであり、切換えによって集中が途切れてむしろ生産性が低下する可能性。
自分自身の悪癖がまさに「マルチタスクごっこ」だったので刺さった。
すぐに治る悪癖かといえば難しいが、一つずつ集中してこなすことを意識するだけでも変わるかもしれない。

2025/11/22

とても読みやすくてストンと入ってくる感じ。
確かに効率よくって思いながらマルチタスクになってるけど、散漫なだけかもなーって。
特に目新しいわけではないけど、改めて生活や仕事の質を見直す良い本でした。