商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2025/05/14 |
| JAN | 9784478122259 |
- 書籍
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一点集中術 新装版
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一点集中術 新装版
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商品レビュー
3.9
51件のお客様レビュー
現代の忙しい生活において、シングルタスクの重要性を再認識させてくれる書です。マルチタスクが有能とされる日本の仕事文化の中で、実際には脳は同時に複数のタスクを処理できず、効率が下がることを明らかにしています。集中することで作業効率が向上し、対人関係や幸福度も改善されるという主張が印象的です。具体的な体験談を通じて、シングルタスクを試みた結果、職場の混乱やストレスを引き起こす一方で、自分自身の心身の健康に目を向けるきっかけとなったという感想もあります。また、日常生活における集中力の大切さを再認識し、少しずつ実践してみようと思わせる内容が魅力です。全体を通じて、忙しさに追われる現代人にとって、心の余裕を取り戻すためのヒントが詰まっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
知らず知らずのうちに、時間が溶けてませんか？ なかなか手厳しいフレーズでした… やっている気になっているだけで、タスクからタスクにスイッチしているだけ、マルチタスクという名を借りた、中途半端なシングルタスクだったんですね(･･;) 切り替えが多いことで、かえって脳のエネルギ...
知らず知らずのうちに、時間が溶けてませんか？ なかなか手厳しいフレーズでした… やっている気になっているだけで、タスクからタスクにスイッチしているだけ、マルチタスクという名を借りた、中途半端なシングルタスクだったんですね(･･;) 切り替えが多いことで、かえって脳のエネルギーを消費し、非効率だったなんて… 「シングルタスク」の大きな効果、「集中力」や「フロー」の発揮の仕方、脳の「疲弊」を防ぐ方法など、科学的に「効率」と「生産性」を最大化するメカニズムを分かりやすく解説いただきました
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自分が今不足しているものが詰まっている良書。 最近はよく気が散るし、仕事中にタスクスイッチングをしまくって脳を消耗していた。 さすがに、上司からこれをすぐにやってと指示された時は、後回しにすることはできないが、可能な限りシングルタスクを意識して仕事に取り組みたい。 この年齢でこの...
自分が今不足しているものが詰まっている良書。 最近はよく気が散るし、仕事中にタスクスイッチングをしまくって脳を消耗していた。 さすがに、上司からこれをすぐにやってと指示された時は、後回しにすることはできないが、可能な限りシングルタスクを意識して仕事に取り組みたい。 この年齢でこの本に出会えたことに感謝
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「すごい当たり前なんだけど、わかっちゃいるんだけど。。。」 世の中の自己啓発本の頂点じゃないかなと思います。これを極めれば、スマホ全盛のこの時代に、余計なストレスとは切り離された、「進化した人間」になれる気がします。 言うは易し、まずは読書の時間を邪魔されんように、一人時間を確保...
「すごい当たり前なんだけど、わかっちゃいるんだけど。。。」 世の中の自己啓発本の頂点じゃないかなと思います。これを極めれば、スマホ全盛のこの時代に、余計なストレスとは切り離された、「進化した人間」になれる気がします。 言うは易し、まずは読書の時間を邪魔されんように、一人時間を確保せねば。。
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