眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話 メンタルの悩みとギモンを専門医がすべて解決！

益田裕介(監修)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2025/03/26
• JAN: 9784537222678

商品レビュー

2026/09/12

眠れなくなるほど面白い　に惹かれて読んでみたが、
面白い要素はあまりなかった。
納得できる内容は多いが、真新しい発見はなかったように感じる。

2026/08/03

メンタルを正常に保つには、健康な体が1番大事であることを認識できました。食事、睡眠を大切にしていこうと改めて感じました。

2026/05/21

メンタルについて、気持ちの持ち方をメインにして向き合うのではなく、学術的な面から向き合えるところがよかった。
科学的に人のメンタルはこうだから〜と、知識としてメンタルを考えることで自分の気持ちが楽になる場面があった。
一生懸命ポジティブになろう、等と考えるのではなく、知識としてメンタルについて知れることはよかった。