ぼっちママ相談室 子育ての孤独にさようなら

福田とも花(著者)

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2025/03/26
• JAN: 9784866215174

商品レビュー

2026/03/21

孤独感を感じている子育て中のママ「ぼっちママ」に向けて、セルフケアにより、孤独感に「さよなら」するための方法を解説。
本書で紹介されている「ぼっちママ」から脱するための基本的な考え方は、孤独感の奥にある我慢や思い込みといった「心の傷」を癒し、自分の心と向き合って｢本当の自分｣に気づき、その「本当の自分」のために行動するというものであり、心理学的な裏づけのある一定有効な方法なんだろうなとは思いつつ、よく聞く「他人は変えられないけど、自分は変えられる」という考えに通じるもので、自己暗示的、精神論的なもののようにも感じ、本当にこれで問題解決につながるのだろうかという疑念も多少持った。

2025/08/14

図書館本

ぼっちママというワードに興味を持ちました
読んでみて、子供をもつお母さんにとても
響く内容だと感じました。

ワークもたくさんあり、自分を振り返る時間
を作れると思います

結局はお母さんになると
自分のことは後回し

自分のやりたいことに蓋をして、無理をしている

自分の好きなことってなんだっけ？っていうくらい自分の機嫌を取る暇もない

これが問題だと思う
ママ友との事にも触れていたけど、はっきり言って
合う合わないはあるし
良いママ友ができたらラッキー
合わないなら挨拶だけする！
自分軸があればそんなに悩まないと思う

問題は子供にも関係してくるから
結局自分軸でない事で選んだり、合わせなきゃいけないって思うから辛くなる

お母さんたちが、自分のことしか考えなくていい
自由な時間を持てるようになったらいいのに
日本のお母さんたち！本当に頑張ってます！！