月曜断食 「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる！ 知的生きかた文庫

関口賢(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2025/03/18
• JAN: 9784837989189

商品レビュー

2025/11/10

様々なダイエット本を読み、知識だけは豊富な私に必要なのは実践のみ。この本はやってみよう！という気分になりました。

2025/09/04

よこみねさやかさんのnote見て読んでみました。
シンプルなので来週から試してみようと思います！！
お米もあまり食べないメニューなので、米不足の今チャレンジしてみるのはタイミング的にちょうど良いかも、、？

2025/04/02

ダイエットの必要性を常々感じていたが、失敗ばかりでした。
この著書では誰でも断食が始められる入門書と言った感じ。
もう少し食べて良いものなどが詳しく掲載されていると良かったかも。