商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2025/03/06 |
| JAN | 9784866519111 |
- 書籍
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どんなに硬い体も柔らかくなる！名医が教えるすごいストレッチ
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どんなに硬い体も柔らかくなる！名医が教えるすごいストレッチ
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商品レビュー
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体の柔軟性を向上させるための新しいアプローチが紹介されており、特に筋膜ラインに基づいたストレッチ法が特徴です。著者は整形外科医であり、科学的な視点からの説明が豊富で、安心して取り組むことができます。わずか2ポーズで全身を柔らかくし、日常生活の動作を楽にする方法が示されています。実際に試してみた読者からは、可動域が広がり、身体が楽になったという感想が寄せられています。ストレッチが苦手な方や体が硬い方でも、手軽に始められる内容が魅力です。健康維持や痛みの改善にもつながるため、幅広い人々にとって有益な一冊となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
元々体が硬いので、肩こり•腰痛になりやすい。 最近、テレビで見てストレッチを日課に取り込む事の大切さを感じました。 どの本を買ったら良いか分からなかったので、取り敢えず売れ筋を選んでみて続けてみようと思います。 まだ、数日ですが若干可動域が広がって身体が楽になった感じです。
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Kindle本の安売りで１／３の価格で入手。安さに惹かれての購入だったが、さすが整形外科の先生が著者なだけあって、医学的な面からの説明がきっちりしている。やるべきこともわずか２ポーズの簡単さなので早速やってみたい気持ちになった。
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