オトナ女子のための 自己肯定感LESSON帖 ジタバタしない。イライラしない。クヨクヨしない。

中島輝(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2025/02/28
• JAN: 9784815630546

商品レビュー

2025/09/07

読みやすく、面白くグイグイ読めた。
自己肯定感とは何か、に始まり、自分が低くなっている○○感が何か、高めるための行動が、どの○○感に効くかが具体的でわかりやすく、やってみようと思えるものがたくさん。そしてこれらは自律神経の本をよく読むのだが、まるっとそれにも当てはまっていて、自律神経によいことは自己肯定感にもよく、結局人生に良いということがよくわかった。

2025/08/30

今までもこの自己肯定感シリーズを読んできました。今まで読んできた本に書かれていたタスクが分かりやすくまとめられていて、他にもこの本オリジナルであろう新しいタスクも追加されていました。中でも印象に残った学びは、草や花は人に幸せをもたらすいうことです。｢お花は人を笑顔にするプレゼント｣という言葉にグッときました。私も人を笑顔にできる青々とした草木でありたい、そう思いました。

2025/08/18

一つ一つ、取り組みやすいことが多く一覧化されていたので実践しやすそうと思えた。
イラストが多く、本としても読みやすかった。