人は口から老化する 一生自分の口で食べるためのセルフケア

照山裕子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2024/12/27
• JAN: 9784569858371

商品レビュー

2025/09/06

８０歳で２０本の歯。
これが出来ている人はいったい日本でどのくらいいるのだろうか。
欧米と違ってまだ日本人の多くは歯科は虫歯になったらお世話になる病院として認識されているようだ。
自分は半年から１年のスパンで定期検診してもらうようになり、ひどい虫歯はこの１０年ほどみられない。
ただ、歯ブラシの指導はきちんと受けたことがなかった。
ここには歯ブラシの選び方、持ち方、交換時期、ブラシのどの部分をどうやって歯に当てるか、力加減、磨き残しを減らすための補助の歯磨きの道具、その使い方が丁寧に図解入りで説明されていて、すごくためになった。自分の使い方と全く違った。すぐに直さなければ。
健康な歯を持つことによるメリットはただモノが噛めるだけではなかった。
筋力低下、嚥下障害、認知症・・・。
健康に美味しく食べるためにも今日から実践しようと思う。

2025/05/28

https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/iwjs0027opc/BB04059050||霞・開架||497.9/Te-79

2025/05/28

https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/webopac/BB04059050||霞・開架||497.9/Te-79