マインドフル・セルフ・コンパッション 批判的な内なる声を克服する

カレン・ブルース(著者), 浅田仁子(訳者), 岩壁茂(監訳)

• 販売会社／発売会社: 金剛出版
• 発売年月日: 2024/11/05
• JAN: 9784772420679

商品レビュー

2024/12/27

図書館の新刊にて見つけて読了。

エクササイズが多数紹介されているので、合いそうなものを選んでいくのが良いでしょうか。
若干ティーン向けに書かれている雰囲気はありますが、エクササイズを中心に読む分には気にならないとは思います。