商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | あさ出版 |
| 発売年月日 | 2024/09/26 |
| JAN | 9784866677026 |
- 書籍
- 書籍
10分で心と体が変わる ズルいランニング
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
10分で心と体が変わる ズルいランニング
¥1,540
在庫あり
商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
ランニングを始めたいと思っているけれど、何から手を付ければいいのか悩んでいる方に最適な一冊です。著者の体験を通じて、運動へのハードルを下げるためのストレッチやトレーニングが詳しく解説されており、初心者でも楽に取り組むことができます。また、著者自身の過去の苦悩やそれを乗り越えた経験が、読者に勇気を与え、再スタートを切るきっかけになることでしょう。実際に膝の痛みが軽減したという体験談もあり、正しいシューズ選びの重要性も示されています。ダイエットやメンタルの安定を目指す方にとって、ポジティブな思考を促す内容が魅力的です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
図書館で。みんなでリレーマラソンに出ようなんていっていたのは数ヶ月前。人は忘れやすい。走れる身体にチューニングしていく第一歩。1曲分，走ることから始めよう。走る暇があれば庭の草むしりや家の片付けをしろとメタ自分が言っている。まぁ，どんなことも続けることなのだ。ずるいランニングも苦...
図書館で。みんなでリレーマラソンに出ようなんていっていたのは数ヶ月前。人は忘れやすい。走れる身体にチューニングしていく第一歩。1曲分，走ることから始めよう。走る暇があれば庭の草むしりや家の片付けをしろとメタ自分が言っている。まぁ，どんなことも続けることなのだ。ずるいランニングも苦しくないレベルで続けていると楽しくなるステージが来るということ。そうなった時に工夫してもっと楽しさを追究するのが人間というもの。苦しいことは続かない。苦しいことを続けるには報酬接近，罰回避の環境。意志の力では続かない。
Posted by 
SUIさんのYoutubeを良く見ているので読んでみた。怪我をしてなかなか元のように走れない焦りがあったけど、この本を読んで、また少しずつ頑張ろうと思えた。
Posted by
膝が痛いのでランニングはしてなかったのですが、ちゃんとしたランニングシューズを使うと痛みが緩和されました。
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン