働く女子のための睡眠革命

角谷リョウ(著者), サトウ未来(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2024/08/21
• JAN: 9784334104054

商品レビュー

2024/11/25

寝つきが悪い日があるのでタイトルに惹かれて読んでみた。
腸活の部分は意識したいなと思った。

ただ、全体的に内容が薄いなと感じてしまった。(ネットで少し調べたら情報収集できそうな内容だなぁと)

2024/09/21

全部取り込もうとすると逆に苦痛になるので、自分でもできそうなところをつまみ食いする予定です

効果は実践してみて、、、