「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書プレイブックス

ホームライフ取材班(編者), 工藤孝文(監修)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2024/07/18
• JAN: 9784413212151

商品レビュー

2026/01/17

個人的な問題ではあるが、健康オタクの人は誰しもが知っているような内容だったので目新しさがなかった。その点で、申し訳ないが評価は低め。
逆を言うと、これまで全く「疲れない方法」に関して勉強したことがない人にとっては参考書のように使えるのではないだろうか。
また、漠然と項目を提示しているのではなく、根拠を示してくれている点で根性論ではなく科学的に証明されていることがわかって良い。

2026/01/05

いるの？疲れない人。そりゃセンサーぶっ壊れてる人では。つまり、疲れたら休もう、が正しいよね。を地で行く本。

2025/03/11

肩凝りがひどくて疲れやすいので、『「疲れない人」の習慣』は、とても参考になった。
公園の散歩や寝る前のストレッチがいいと知り、これからも続けようと思った。
鮭や鶏むね肉も積極的に食べたいと思う。
口角を上げて、ほどほどに頑張る感じで頑張りたい。