商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2024/07/04 |
| JAN | 9784866518039 |
- 書籍
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運動を頑張らなくても 腰痛 坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全
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運動を頑張らなくても 腰痛 坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
腰回りのストレッチをすれば良くなると思い続けてストレッチを朝晩していたけど良くならず、ネットで見かけた西良先生の本を読んでみました。 腰椎は安定させて、その前後にある胸椎と股関節を動かす(柔軟にする)がコツとあり、本にあるストレッチを試したら、その前に感じていた足の痺れがなくな...
腰回りのストレッチをすれば良くなると思い続けてストレッチを朝晩していたけど良くならず、ネットで見かけた西良先生の本を読んでみました。 腰椎は安定させて、その前後にある胸椎と股関節を動かす(柔軟にする)がコツとあり、本にあるストレッチを試したら、その前に感じていた足の痺れがなくなりました。ただし、痺れは今は無くなりましたが、足や臀部の違和感はまだある状態です。
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