人は、なぜ他人を許せないのか？ 新版

中野信子(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2024/06/05
• JAN: 9784776213543

商品レビュー

2026/06/24

過去マンションを購入した際、騒音問題に悩まされ、いまだに似た音が聞こえると激しい怒りと対象者を「許せない」という気持ちが湧くため、何か解決策がないかと思い、本書を手に取った。

だが、こちらに書かれている許せないは「自分に直接の被害がないのに怒りが湧く人」、例えば、芸能人の不倫等で過度な攻撃をしてしまう「正義中毒」と呼ばれる人に対する内容であったため、目的とは外れてしまったが、こういった人間が多数いることは日々感じ、謎に思っていたので勉強になった。

私の問題と共通することは、メタ認知思考を持つこと(自分を客観視する力)や、自分の感情の揺れに気づき、怒りを手放す癖をつけることが大事であり、脳の老化を抑えるのに有効と学んだ。

2026/05/24

自分は教条的なところが多分にあり、日々辛い毎日です。
交通ルールや歩きスマホ・タバコなどが許せず、イライラしています。
で、このタイトルに惹かれて読みました。
内容は詰まっています。著者の他の本を読んだことがないので、使い回しなどはわかりませんが。
なんか、文字ポイントの大きさと行間の広さが今風なのだなあと思いました。
昔の岩波や新潮文庫とはかなり違います。
私の知りたいポイントは最終章まで行かないと得られませんでした。それも数ページ。
それまでが延々とその周辺情報。もちろん、有益な情報なので、それはそれで良いのですが。
どうもここのところ、AIにサマリーを作らせたり、SNSのタイパ重視の情報だったりに毒されているようです。
私の正義中毒は例示されているものとはかなり乖離があるようですが、参考にはなりました。
・興味のない本を敢えて読む。
・反対の価値観の人の著書を読む。
・いつもと違う道を選ぶなど、常に刺激を与える。
・メタ認知を鍛える。
・思い込み、レッテル貼りをしないことを意識する（これが自分には一番当てはまる）
以上のことなどで前頭前野の衰えを防ぐことが重要。
自分は結構、保守とリベラルのバランスは取れている方だという自覚はあります。

内容は良いのですが、章を細分化しすぎている嫌いもあり。
もう少しまとめてもらったほうが、自分は理解しやすい。あまりにもぶつ切れな印象が。
読みやすさを考慮されているとは思うのですが。

2026/05/20

脳の構造的に人間誰しも正義中毒になる可能性はある、ということを頭に留めておくのは大切な視点だなぁと思った。
「連帯する」「助け合う」という美しい精神は「はぐれ者を排除する」という感情と表裏一体で切り離せなくて、だからこそ自分の中の正義中毒を自覚しないまま生きるのって怖いことだなと思う（視野が狭かった若い頃、自分もやらかしてたなぁ……反省）