登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術 ブルーバックス

山本正嘉(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2024/05/16
• JAN: 9784065358375

商品レビュー

2026/01/29

登山で疲れるのは、大抵急ぎすぎ。割と高齢寄りの登山ガチ勢に向けた本のように思われた。一般論、最大公約数として分かっていることを解説してきた、とある通り、あまり驚くべき新規情報は無かった。

2025/12/29

https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000392957

2025/12/25

自分自身ほとんどの登山で脚のトラブルが発生している。今後も可能な限り登山をしていきたいと思っているが、そのため身体作りなど必要なことを多く学ぶことができた。