やりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方 コミックエッセイ はちみつコミックエッセイ

川瀬はる(著者), 吉武麻子(監修)

• 販売会社／発売会社: オーバーラップ
• 発売年月日: 2024/04/15
• JAN: 9784824007872

商品レビュー

2026/06/07

アナゆき推薦。
まんが

よくある時間術の本かと思いきや、
本質的、そして、「心地よさ」を大事にしているので
読んでいても心地よい雰囲気が伝わる。

なによりまんがなので、読みやすい。

・タイムコーディネート＝自分の心地よさを真ん中に置く

・子どもに疲れ切っている親の背中を見せ続けていって平気？

・時間の使い方と向き合うことは
どういきたいかを自分に問うていくこと

・誰かの時間術をそのまままねしようとしても
それが「私」にフィットするものとは限らない

・睡眠時間をまず確保

・先々の予定を固定すると、心が穏やかに

・大切な時間は人それぞれ。
罪悪感を持つ必要はない。
(例:子どもが小さいから家にいないと、仕事しちゃだめだよね など)

・自分にとってのベストな環境分析はやろう！

・ふりかえりと反省会は違う

ふりかえり→できたことを確認して
小さな成功を使み上げていく

反省会→できてなかったことだけ見る

・1週間終わったら、ふりかえり

①できたことは？

②やることの見張もり時間と実際にかかった時間はどうだった？

③スケジュールを入れた時間は問題なかった？

集中できる組み立てだった？

④無理なく、心地よくできた？

⑤もし次があるなら、どうやったらもっとうまくできそう？

・自分との約束が守られているかどうかで、時間がうまく使えているかどうかがわかる

・自分が我慢をたくさんしている
↓
人にも我慢を強いる
↓
「わがまま」だと言いたくなる

2026/06/06

私は、上手く時間を活用できてないように感じることがあります。時間や予定に追われて疲れることも多々ありました。
この本を読んで、自分にとって心地の良い時間の使い方を知ることや、自分と向き合うことにもつながると感じました。
趣味ややりたいことなどをする時間を諦めなくていいんだと思うことができて嬉しかったです。
タイムコーディネートのポイントが分かりやすくまとめてあったり、漫画になってるので読みやすかったです。
私もこの本に書いてあることを実践して、少しでも自分にとって快適で心地の良い時間を過ごせるようにしたいです。

2025/10/18

よくある時間術かなと思ったけれど、心地よさ最優先のスタンスは自分にしっくりきた。どうしても人と比べて、他の人よりも忙しくないけれど‥と躊躇してた部分を改善していきたい！やりたいことやる！まずは睡眠時間しっかり作る！