こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方

上村理絵(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2024/02/28
• JAN: 9784776213031

商品レビュー

2024/09/09

全体に読みやすいようにフォントが大きく、太字の部分やイラストも多くて、あっという間に読破。元気に過ごせるよう少しずつでもいいから、気持ちから頑張ろうと背中を押してくれる本。

2024/07/16

まだ40歳だけど運動不足で明らかに体がギシギシしてるので思わずこの本を手に取ってしまった（笑）
年齢問わず、この本にある動きは続けやすいと思う。
小さな行動の変化が人生を変える！
親とも一緒にやろうかな♪