肝臓から脂肪を落とす！肝活レシピ 肝臓専門医×管理栄養士が教える

尾形哲(著者), 牧野直子(著者)

• 販売会社／発売会社: 新星出版社
• 発売年月日: 2024/01/12
• JAN: 9784405094529

商品レビュー

2024/05/26

◯活という流行り言葉のなかで、肝活が一番しっくりくる。
肝臓が元気で、機能性が高まると、飲んだ翌日の気だるさがなくなるかも！と、本末転倒なことを考える自分が情けないです。
ともあれ、痩せる順番は、細かく刻むと、肝脂肪→内臓脂肪→体脂肪。だから肝臓に焦点を当てて、食生活を改善するのが有効みたい。