幸せがずっと続く12の行動習慣 新装版 「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと

ソニア・リュボミアスキー(著者), 金井真弓(訳者), 渡辺誠(監修)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2023/12/15
• JAN: 9784534060686

商品レビュー

2025/11/28

幸せを感じるための12の行動習慣のうち3つを色々と試しながら自分に合うものを習慣化していきたいと思った。

2025/03/16

人は「幸せ」にさえも慣れてしまう生き物だから、幸福度は「日々の意図的な行動」が大切という内容。

読み終えてから、
自分のことを、不運だなと思うことはあっても、不幸だなと思ったことってないなと思った。
だから、それなりに幸せなのだと思う。どうしたら幸せになるかというよりも、今ある幸せに気付くことと、その幸せが続いて感じられるようにするために、今できる自分の行動はどういうものがあるのかっていうことを教えてくれる本だった。

2024/08/29

購入直後に突然の人事異動。
当初は、むさぼるように読んでいたものの、新しい部署で気が滅入り、半年かけてようやく読み終わった。

あとは実践あるのみ！