ひとりで生きて99歳

三條三輪(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2023/12/06
• JAN: 9784344042117

商品レビュー

2024/12/23

女であることで生きづらさを抱えた若き日々。医師として自立し社会の荒波を越えた。大好きな演劇に心癒されストレスを笑顔に変える術を知る。好きなものを好きなように食べ、規則に縛られぬ生活を貫いた。99歳の今もその生き様は自由そのもの。誰もが憧れる「自分らしさ」を生きる姿に人生の豊かさを思う。

2024/05/14

本当に思ったことをつらつら書いて本にしたという感じだった。
エビデンスに基づいた健康な食事をテーマとした本の後に読んだが、落差がすごかった…
結局のところ、我慢せずに好きなように生きるのが幸せで長生きできるということだろうか。

2024/04/06

健康寿命には興味があるので今回の三條さんのように高齢でご活躍されている方の本をよく読んでいるのだが、ほぼ全てに共通しているのは肉が好きなこと、割と不規則な生活をしていること。
自分は肉は毎日は食べないけど食べたいときは制限せず食べようと思う。
不規則な生活は、不規則と言うよりそれがその人に合った生活ペースと言った方がいいかな。
世間一般の常識的な日常にはとらわれないこと。