仕事は初速が9割

越川慎司(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング
• 発売年月日: 2023/12/01
• JAN: 9784295408994

商品レビュー

2025/02/11

長時間の作業は疲労が蓄積して効率が悪くなる。疲れる前に休むことが肝要。現実は昼休憩以外はまともに休んでおらず、その昼休憩も食事を終えたらすぐに仕事に戻っている状況。気付かない内に効率が落ちているのだろうか…意識して休憩を取ってみよう。

2025/02/09

〇実践すること
1:1つ仕事が増えてらほかの仕事を1つ減らす
2:1wに2つの大目標(ビックロック)を設定しておく
→緊急度が高くて、重要度が高い仕事
→緊急度が低いが、重要度が高い仕事
を1つずつビックロックに入れる

④手順を知るために段取りをととのえる
1:タスクを小分けにして、隙間時間を有効活用する

⑤ムダを省くために仮設を立てる
ネット検索においても仮設を立ててから

②朝起きてから9時間以内に終える
⑦休憩時間と休憩の仕方を決めておく
×コーヒーを飲みながら　〇作業が終わってからコーヒー、疲れる前に休憩する
⑨休憩(脳は使わない ×TV,SNS)と再開をワンセットにする
⑩スケジュールは2割ぐらい空けておく

(情報検索)
㉕作業の前に「制限時間」を決めておく
㉖仮説を立てて複数のキーワードで検索する

(外部環境)
②デスクの上に大容量のドリンクを置かない、こまめに動く
③整理整頓を心がけると初速は早くなる、不要なものは視界に入らないように

(内部環境)
①7時間の睡眠を取ると、脳の働きが活発になる
②朝のルーティンを作って心穏やかに1日を始める
③スマホを枕元に置かない

2025/01/18

すでに理解できている事が、多かったため評価は控えめ。マインドセットは、本当に大切。会社員1年生には、いいかもしれない。