週末ひとり時間 「新しい自分」に出会う 王様文庫

池田千恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/10/31
• JAN: 9784837930648

商品レビュー

2024/03/01

1週間の疲れを週末でリセットさせる方法が紹介されています。
自分だけのための時間を作ってリフレッシュしましょうといった内容です。

帯に書かれていた『ココロとカラダが癒される52の方法』というワードに惹かれて購入したけど、ひとり時間の過ごし方というより時間の作り方メインだったので、ひとり時間をそれなりに確保できている私はあまり必要なかったです。
“丁寧な暮らし“ではなく“きちんとした生活“の方がしっくりくる本でした。

ひとり時間を確保したい人にはオススメです。

2023/11/14

「ひとり時間」をもつことで、ゆっくり自分を振り返ることができると思った。「ひとり時間」におすすめの読書も、朝は理性を働かせて実用本、夜は感情のままに小説や哲学、伝記などの本というふうに、工夫して読めたらステキだなと思った。

2023/11/03

20231103読了

モチベーション上げに。と思って、買って読んでみたけど...異論はないけど、新たな発見もそんなになかったかも。
筆者、朝活・朝キャリの人だったのね。
不快感はないし、圧も強くなくて、読みやすいんだけど、承認欲求というか、自尊心というか、自己評価というか、は高そうだなぁ。とか思っちゃった。

で。内容としては、自分時間の作り方というより、自分一人時間で自分に向かい合う（自己分析する）ことの効能を色々説明してくれるって感じ。
その重要性が既にわかっているものには必要ない説明だった気がする。