世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑

きまたりょう(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2023/10/02
• JAN: 9784046062529

商品レビュー

2025/07/27

自分の身体が悲鳴をあげ出して、どこかどう繋がっているのか知りたくて読みました。
知ることと実行する事は別…参考になりました。

2025/03/02

イラストがわかりやすく説明も端的で読みやすい
一回読んで理解できるようなものじゃないので折に触れて読み返して、運動の際に体のつながりを意識したい

2025/02/11

スポーツで怪我をしたのをきっかけに、この本も手に取った。
とりあえず一読。。。
まだ細かいところはつかめていないけど、体の各部位はその場所だけの問題ではなく、縦ライン、横ライン、ねじれラインで連携していることがわかった。怪我をしない体を作るために、日々の姿勢や体のバランスに気を配るきっかけになる本だと思う。続編のセルフケアの水色の本もこれから読みます。