アンチエイジングは習慣が9割 最新医学が教える本当に効果のある若返り法 知的生きかた文庫

米井嘉一(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/09/20
• JAN: 9784837988434

商品レビュー

2025/09/07

アンチエイジングの基本が書かれた本。専門的な用語もあるが、全体的に読みやすい印象。そしてなにより30代の内に読めてよかった。今日が一番若い日。運動、睡眠、食事に気をつけて健康になろう。

2024/01/28

最近の情報が、得られました。今まで自分が信じていた知識を更新した気がします。酸化も糖化も減らしたいものです。