迷走神経反射が起こりやすいのでタイトルで飛びつきましたが、私が求めていた内容ではなく副交感神経を整える話だった。お風呂に入る、呼吸をする、腸を整えるなどの、この本を読むような健康志向の人なら既に知っていそうな内容で、特に目新しいことはなかった。腸だけは脳の指令を受けないという話だけは、なるほど〜と思いました。自律神経の中でも迷走神経に特化した本かと思っていたのでちょっと残念。

Posted by ブクログ

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