フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方 世界で一番、自分のことを大切にできる秘訣

クララ・ブラン(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2023/09/05
• JAN: 9784046062420

商品レビュー

2025/10/17

フランス人は我慢も無理もしない。パリジェンヌの毎日心地よく暮らすヒント

今、もっとも注目されている東京のパリジェンヌ、クララ・ブランの初書籍!
カバーイラストは大人気漫画家・新井すみこによる書き下ろし。

アカウントディレクター兼プロデューサー、アトリエルージュのブランドディレクター、
モデル、そしてコンテンツクリエイターと、実は4つの顔をもつクララ。
何事にも本気で取り組むクララですが、彼女の生き方はとにかく「エフォートレス」。
エフォートレスとは「不要な我慢と無理をしないこと」を意味します

まず、完璧であろうとしない。クララは不必要にやらなきゃ、と自分を追い込んだりしません。
また、モデルの仕事をしているけど、苦しいダイエットはしません。
普段はヘルシーな食事ですが、ビッグマックもポテトもコーラも大好きだから食べます。
それと、キレイにシャツにアイロンをかけたりもしません。シワがあってもいいんじゃない?と思うからです。
髪の毛を巻くのもちょっぴり苦手なので、ヘアセットはラフです。でもやりたくなったら挑戦しています。

そう、クララはほどよく手を抜いて、あまり「我慢」をせず、「自分らしく」生きているんです。それは世界で一番、自分を大切にしているフランス人ならではかもしれません。

実は、クララが毎日幸せでいる秘訣は日々のルーティンに隠されています。

・言いたいことこそ本人に直接言う
・好きな人の好みの服装より「自分らしい」ファッションを楽しむ
・食事は80/20の割合で好きなものを食べる
・朝のルーティンの最後には、大好きなカフェを1杯飲む
・朝はロケットのように起きる!

日本大好き・日本在住のクララが今こそ伝えたい、
パリジェンヌ流の「自分らしく生きる」ためのマインド。
クララと一緒に「エフォートレス」な自分にチェンジしてみませんか?

✏︎✏︎✏︎
◉起きてから仕事が始まる9時半までは一日で最も私自身を慈しめて、幸せを感じられる時間です。毎日はこの2時間半のためにあるし、この2時間半が、あるから、どんなに忙しくても疲れても、毎日幸せでいられます。
◉運動がなかなか続かない人は、ジムのクラスに申し込んで、それをルーティンにするといいかもしれません。
◉部屋を好きな香りで満たしてから出かけることは、あとで帰ってくる私に対してのギフトです。
◉高級ブランドのものも素敵だと思いますが、シンプルなものをたっぷり使うのが私は好きです。
◉贅沢をしたいからではなく、ここに住むことが私への投資になり、私をもっと幸せにすると思ったからです。

2025/07/01

表紙の絵が綺麗で色もフランスを意識しているところもオシャレで読みました。

フランス人の考え方は、こうだという答えは私には他の人を知らないから判断はできない。
しかし、著者の生き方に共感はとてもできました。

キーワードの「エフォートレス」「ヘルシー」に自分について分かりやすく書かれていて、日本で生きていくために日本という環境に適応したうえで、自分を貫く生き方をしていいんだと学べて大変良かったです。

2025/06/22

大好きなクララさんの本！
読みだけで肩の力が抜ける〜
インスタでも飾らないクララさんが大好き！
日本人が思うリア充にいつも比べては辛くなり、その価値観もあまり好きじゃないんだけど、クララさんの人生の楽しみ方は真髄を突いてるきがするし、私はすごい好きな考えた方！
たまに読み返して思い出したいなぁ〜