筋力強化の基本書

石井直方(著者), 柏口新二(著者), 髙西文利(著者)

• 販売会社／発売会社: 東京大学出版会
• 発売年月日: 2023/08/29
• JAN: 9784130537056

商品レビュー

2024/04/01

https://usaco.hosted.exlibrisgroup.com/permalink/f/1n6hddv/SFX_BOOK4920000003042682

2024/02/24

久しぶりにトレーニング本を読んだが、非常に分かりやすくためになる。どうすれば、効率よくトレーニングできるか、当たり前だが目的ごとにやり方を変える必要がある、というのを再確認できてよかった。当面はバルクアップだな。