やせる養生 やる気1%から始める 10kgやせた漢方家と20kgやせた美容家が考えた 美人力PLUS

櫻井大典(著者), 本島彩帆里(著者)

• 販売会社／発売会社: Gakken
• 発売年月日: 2023/08/03
• JAN: 9784058021101

商品レビュー

2025/01/15

痩せるためにも、自分を褒めてあげたり、自分ができたことを認めてあげたり、自己肯定感を高めることがとても大切だということがわかりました。

2025/01/02

養生なのでダイエット本とはまた違うような。
早起き早寝、自分のタイプを知る、食べる物を変える、マッサージなど。
過食や、痩せる体質になるための心得とか。
ダイエット以前のところじゃないかな、と思いつつ実行してみたい。

2024/09/07

やはり。続けられる内容では無いと意味が無いと。食べた物で身体は出来ている。
うむ。んなこたぁ〜わかってんだよぉ！