更年期に効く美女ヂカラ

高尾美穂(著者), ねこまき(にゃんとまた旅)(絵)

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更年期に効く美女ヂカラ

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4件のお客様レビュー

2025/12/08

難しいことがいっぱい書いてあってわかりづらかったけど、わかりやすいところはメモって何度か読み返したいと思う。

Posted by ブクログ

2025/09/24

※このレビューにはネタバレを含みます

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とてもわかりやすかった！特に女性に必要な栄養素が学びになった。漫画があるので読みやすく、理解しやすかった。できることからやっていきたい。

Posted by ブクログ

2024/03/06

ほんと他人事じゃない。まだ更年期前のアラフォーだからこそ、今から生活習慣の見直しなど少しずつやっていきたいと思った。ここ数年で体重が増えたので、まずはそれを戻したいな。ヨガあらためてやろうと思いました

Posted by ブクログ

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