更年期に効く美女ヂカラ の商品レビュー

高尾美穂(著者),ねこまき(にゃんとまた旅)(絵)

2024/03/06

ほんと他人事じゃない。まだ更年期前のアラフォーだからこそ、今から生活習慣の見直しなど少しずつやっていきたいと思った。ここ数年で体重が増えたので、まずはそれを戻したいな。ヨガあらためてやろうと思いました

2024/02/15

産婦人科医、高尾美穂先生の著書。
更年期に起こる症状が細かく丁寧に書かれていて、読みやすかったです。
女性ホンモンと似た働きをするエクオールについては、初めて知りました。市販の検査キットが購入できるということなので、私も試してみようと思いました。
来たるべき更年期に向けて、今からできることを備えていこうと思いました。