商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2023/05/07 |
| JAN | 9784866802244 |
- 書籍
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幸せホルモンあふれる セロトニンヨガ
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幸せホルモンあふれる セロトニンヨガ
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ふとヨガについて学び実践できる本に触れたく思い借りた本。 メモ ・セロトニンはどーぱみんやノルアドレナリンをコントロールし、精神を安定させる働きのホルモンとのこと。コルチゾールの抑制を目的としたヨガの本 ・体内でセロトニンを作るために、トリプトファンが必要。大豆製品、乳製品、穀...
ふとヨガについて学び実践できる本に触れたく思い借りた本。 メモ ・セロトニンはどーぱみんやノルアドレナリンをコントロールし、精神を安定させる働きのホルモンとのこと。コルチゾールの抑制を目的としたヨガの本 ・体内でセロトニンを作るために、トリプトファンが必要。大豆製品、乳製品、穀類に多く含まれるとのこと
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