「運動しなきゃ・・・」が「運動したい！」に変わる本

Testosterone(著者), とうすけ(監修)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2023/05/25
• JAN: 9784426614607

商品レビュー

2025/01/08

testosteroneさんによる運動しろよっていう本。
めちゃくちゃ論破されるし、どうやって始めるとよいかがわかりやすくあの口調で解説されています。

2024/12/08

運動すべき理由が前半8割程度、運動するための仕組みづくりのヒントが後半2割程度でした。
後半の仕組みづくりを期待していたので少々当初の目的とは異なりましたが、著者のポップな性格が伝わってくる文章で、筋トレをするとこんなにも明るくいられるのか？と思い、メンタル強化のために運動したくなりました！

2024/10/27

もともと運動は嫌いじゃない
けど継続できない
そろそろ痩せなきゃと思い読んでみた。
けどそんなに奮い立たなかった。