50歳からの心の疲れをとる習慣

下園壮太(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP/日経BPマーケティン
• 発売年月日: 2023/03/17
• JAN: 9784296201761

商品レビュー

2023/08/21

自分もこの年になり気になり手に取ってみました。現実なんでしょうが、厳しいですね。
年齢を重ねて出来なくなることが増える、自信も体力もストレス耐性、チャレンジ意欲…それでも変化に対応して舵を切っていく。
言っていることは正しいのでしょうね…
思うようにいかないこともあるけど、〇〇できたらいいよねっていう視点からの表現の方が自分は好きですね。

2023/07/21

何かで紹介されていた。

50歳になるといろいろ不具合が出てくるが、まだまだその先の人生も長いので、いかに自分の心の健康を保っていくか？という内容。

人生の退却に向けて準備をする。
疲労は溜まれば溜まるほど回復に時間がかかる。
理想の睡眠にこだわり過ぎない。
興味のあることで人と繋がる。
急ハンドルを切らない。
下手でも趣味を楽しむ。自分を追い込まない。

2023/06/29

事例や比喩が多く、とてもわかりやすかったです。
カウンセラーにも役立つのではないでしょうか？
という内容でした。
とにかく、人生の後半は今まで通りとはいかないから注意しなくては！