嫌な気持ちになったら、どうする？ ネガティブとの向き合い方 ちくまプリマー新書426

中村英代(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2023/05/11
• JAN: 9784480684516

商品レビュー

2024/07/01

嫌な気持ちになったとき、いかに自分の感情をコントロールするかどうかカギになることを知りました。

問題が起き、ネガティブな感情が出てきそうなとき、うまく対処していきます。

2024/05/12

ネガティヴとの付き合い方のヒントが沢山！
私が飼ってるネガティヴ妖怪とも仲良く共存しなきゃなぁと思えた。

2023/12/09

ネガティブな自分に対して、落ち込む毎日でしたが、この本に出会えて、そんな自分も認めてあげようと思いました。
ナラティヴ•セラピーの考え方を意識してみます！