疲れと不調にサヨナラ！体と心をラクにする鉄分貯金

細川モモ(著者), 村野直子

• 販売会社／発売会社: カドカワ=
• 発売年月日: 2023/02/16
• JAN: 9784046060082

商品レビュー

2025/08/06

ここ数年軽い貧血と診断され鉄分摂取に励んでいる私にとって良い本でした。レバーのケチャップ炒めなど作ってみよう。高野豆腐が鉄分豊富と知る。

2025/05/31

貧血の対策の本を何冊か読んだが、この本が一番私にとっては知りたい内容が分かりやすく書いてあって、役立った。

2025/02/28

離乳食の参考にと思って読みましたが、大人の食事にも大いに参考になる内容でした。鉄の重要性がよーく理解できましたし、多く含まれる食材やレシピも載っていて、実践しやすいのもいいポイントです。