商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2023/05/02 |
| JAN | 9784583115306 |
- 書籍
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健康にEnjoy筋トレライフ
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商品レビュー
4
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浅いプッシュアップは浅はかなプッシュアップ、デクラインシットアップは偉大だ（そのプレートは何のため？）等自重トレーニング愛に溢れている。 ローマンチェアのバックエクステンションで脊柱起立金と大臀筋、ハム両方鍛えられる。 目から鱗！
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■■評価■■ ★★★✬☆ ■■概要■■ ○みんなで筋トレ体操 でおなじみの谷本道哉氏が書いた本。 ○筋トレの理論・実践だけではなく、食事編がついているのが良い。 ○「浅いスクワットは浅はかなスクワット」は、個人的にはめっちゃ好き。 ○”映える筋トレ”に対して非常に懐疑的なのも面...
■■評価■■ ★★★✬☆ ■■概要■■ ○みんなで筋トレ体操 でおなじみの谷本道哉氏が書いた本。 ○筋トレの理論・実践だけではなく、食事編がついているのが良い。 ○「浅いスクワットは浅はかなスクワット」は、個人的にはめっちゃ好き。 ○”映える筋トレ”に対して非常に懐疑的なのも面白い。奇妙な“ばえ”の動きができるようになるよりも、きちんと狙った絞った筋肉に負荷を与えたほうが良いという思想である。
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