商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2023/03/21 |
| JAN | 9784426128722 |
- 書籍
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あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
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あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
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商品レビュー
3.6
5件のお客様レビュー
朝昼夕１分、誰でもすぐできる！ https://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=04015
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睡眠に関するテクニックだけでは無く、記憶との相関性などにも触れられている。日々の暮らしの中で導入し易いテクニックも多く、参考になる。各章の最後にまとめの記録があることも◎
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たくさんの睡眠系テクニックがまとまっています。 なお、それ系の書籍を読んだことがある人にとっては目新しい発見は少ないかもです。
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