身体動作解体新書 現象を本質的に分解してパフォーマンスを上げる

里大輔(著者)

• 販売会社／発売会社: カンゼン
• 発売年月日: 2023/03/13
• JAN: 9784862556745

商品レビュー

2023/05/02

この本もまぁ中々癖のあるユニークな本です。
こんな本読む人いるんだろうか…、
というマニアックなテーマですが、
体の動かし方の構造（仕組み）を学んでみたい自分には
ピッタリの本でした。

体の動かし方を著者は丁寧に言語化することにチャレンジしていて、
「ナルホド！」とか「確かに！」というシーンがたくさん出てきます。
人の動きをここまで分解して、各パーツの内、
どこが原因でその動きができないのか？を考えるのは、
確かに有効だと思われますし、
指導者の立場として理解しておきたい概念だと思います。

しかし、難しいのが、この本を読んだだけでは
実践するのが難しいのではないか、ということでしょうか。
でも、ベースの理論としてこの考えを知った上で、
実際のシーン（例えば、ある選手がある動作をできないときに、
何が原因なのかを考え、その解決策をアドバイスすること）について
考えてみることは大事だと思います。