自信をつける習慣 よけいな迷いが消えていく58のヒント

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2023/03/15
• JAN: 9784756922595

商品レビュー

2026/07/12

自信がない人に向けた自信をつける考え方を教えてくれる。自信がある方がない人よりも人生がうまくいく。

メモ
・自信のある見た目、姿勢、ポーズに
・解釈をポジティブに
・自分への言い訳、正当化をやめる
「今日は体調が悪いから…、よく眠れてないから…」
・できる人を思い浮かべる
・誰かのとびっきりの笑顔の写真を見る
・行動を変える

2025/06/27

自信をつける思考法や習慣はたくさん書いてあり、参考にしたいものばかりだった。
ただ、終始「自信があるかどうかのテスト」みたいなものの確かめ方がよく分からなかった。どんな実験なの？笑とずっと引っかかってしまった。
言われてみればどれも当たり前のことだけどそれでもできないことの方が多かったから、一個でも自信をつけるための習慣を取り入れていきたい。自信を失った時にまた読もう。

2025/02/05

自分にでもできる自信つける習慣。
難しい事は必要ない。何気ないネガティブな一言の積み重ねで、より人はネガティブが増えていく。確証がなくたっていいから、ポジティブな言葉を積み重ねて、自分を大きく見せよう。

本著はなによりもあんまりクヨクヨ考えても仕方がない、と思わせてくれた一冊。悪い事なんてものは、可能性考えたところで起こるときは起こるが、大概おこらない。確証なくても前向きな方が幸福感が増す様だ。