先延ばしをなくす朝の習慣 コツコツ書き続けて日本一になった書評家が、絶対に締切を破らないためにやっていること

印南敦史(著者)

• 販売会社／発売会社: 秀和システム
• 発売年月日: 2023/03/11
• JAN: 9784798068480

商品レビュー

2024/06/18

内容は良かった！
はずだが、この手の本あるあるでほとんど頭から抜けてしまったかも…
もう一度読み直したい。

付箋を使ったタスク管理は実践できていて楽しい。
本を読んだら実行に移せるかが一番大事なので、がんばらねば。

2024/01/10

毎日コツコツ続けることの重要さを学んだ
職業的にも数字が求められる毎日ではあるが、数字の為にやるべきことをコツコツ続けていこうと思う。

2023/11/07

先延ばしをしているとチャンスを逃す。
夜一人で仕事をしているとはかどった気がする。自由時間を手に入れた気になる。これは単に錯覚。夜は気持ちが高ぶっているだけ。夜書いた手紙は出来が悪い。

ルーティン化すると日常は心地よくなる。
仕事も日常、ルーティンに組み込む。
一連の行動で、脳を目覚めさせる。
時間を有効利用するには、午前中がポイント。
一日の勝利につながる。
やるべき仕事をたんたんと片付ける＝心が軽くなる。
シングルタスクに徹する。
目覚める前に緩いスケジューリングをする。
毎朝の習慣として新聞をめくる。

おわりの時間を決める＝モチベーションが高まる。
集中できる時間は人によって違う。ポモドーロテクニックを使う。
今日できることは今日のうちに＝翌日の先回り。
明日の予定をざっくり決める。

夕食の時間だけ飲む＝晩酌。食事が終わったら水かお湯を飲む。
そのあとは読書、映画、眠くなったらねて、朝続きを読む。＝タイムシフトリーディング。
仕事中のちょこっと読書。仕事中のちょこっと運動。

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