名医が明かす糖尿病のホントの話

玉谷実智夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 白夜書房
• 発売年月日: 2023/03/10
• JAN: 9784864944083

商品レビュー

2025/05/29

そもそも糖尿病の原因はなんなのか？

食生活と運動不足によって引き起こされる肥満です。食べるものを制限するって考えるのではなく、健康的な食生活に変えるだけと考えてみる。

アルコールで肝機能がやられていると『γーgtp』が高くなる。その際はアルコール摂取を直ちに控える。

夏場に多い『ペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)』がぶ飲みして一気に血糖値を上昇させる行為。インスリン不足におちいる。

食生活もゆっくり噛んで食べる。
会話を楽しみながら食べる。
ながら食べをしないで食事に集中するなど工夫する。

結局、診断数値で判断するしかない糖尿病。
コンビニ横に置かれてる油ものは極力食べない方がよい。