人は何歳まで走れるのか？不安なく一生RUNを楽しむヒント

南井正弘(著者)

• 販売会社／発売会社: 集英社
• 発売年月日: 2023/01/26
• JAN: 9784087817287

商品レビュー

2026/07/29

歳をとっても走り続けてる方々のお話しはとても参考になりました。

共通して言えるのは、健康のためというよりも、走ること自体を楽しまれていて、結果として、健康も維持できている。

記録を追うことも楽しいですが、最終的には自分もそうありたいと思わせてくれる本でした。

2026/07/20

RUNNETで連載されている「孤独のラン」で紹介されていた一冊。
自分も腰を痛めてガチでは走れなくなり、モチベーションを失いかけていたけど、タイム関係なく走ることは楽しいし良いことしか無いので、これからも無理なく続けたい。そう思っている人の後押しをしてくれる。

2026/02/07

歳をとっても末永く走るためのヒントを、ランニング界の有名人が指南してくれる。無理をしないこと、メンテナンスはしっかりと、そして、何よりランを楽しむことかな。