ほどよく忘れて生きていく 91歳の心療内科医の心がラクになる診察室

藤井英子(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2023/01/19
• JAN: 9784763140357

商品レビュー

2025/03/02

91歳現役で心療内科医をされている方の、日々を生きていくなかでのちょっとした心の持って行き方、コツをまとめた1冊。
50ヶ条？くらいありますが1つひとつまとまって短いのでサクサク読めたし、全部恩着せがましさとか無く、心療内科医としてよりかは、人生の大先輩としての含蓄ある言葉として受け取れた。

2025/02/23

「忘れる」と言う言葉を辞書で調べてみるといくつか意味が出てきますが、本書での「忘れる」とは、「意識的に思い出さないようにする」ことと思いました。そして、「意識的に思い出さないようにする」には何か他のことをすると言ったことが説かれています。また、過去を悔いたり未来に対して不安になったりではなく、「今」を基準にすることも語られています。他の本でも似たようなことが書かれていたりもしますが、本書は一節が見開き2頁と短く、また語り口が押しつけがましくないのですんなりと入ってきます。寝る前に布団の中で読むのにも適してそうです。「読むセラピー本」みたいな。
しかしこのお方、7人も出産していたり、90歳を過ぎても姿勢がしっかりとされておられて感心してしまいます。青魚食べようかな…と思いましたｗ
また、「子育ての結果は老後に出る」みたいな言葉をどこかで見かけましたが、この方は親子関係が良好のようで、これは普通のように見えて奇跡だと思います。出来ないことを相手にお願いするにしても、お願いが許される程度の人間関係は築いてないと出来ないよなぁ…

2025/02/22

わかっちゃいるけど、できないんだよ…って思うことの多いこのテの本ですが、これはすーっと入ってきました。優しい語り口で、ご自身の経験をまじえたアドバイスというか、気持ちの持ち様を提示してくれました。気持ちが確かに軽くなりました。図書館で借りましたが、一冊持っておいてもいいかもなぁ、