おつかれ、今日の私。

ジェーン・スー(著者)

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2022/12/08
• JAN: 9784838732296

商品レビュー

2026/01/05

2022年の本なので、コロナのことなどが書かれており、もうちょっと早く読んでおきたかった！と後悔。
仕事でもやもやしている日常がちょっと軽くなった気がします。

2025/12/31

まとめ
・落ち込んだ心を優しく慰めてくれる本
・何のために生きるのかを考えるとき、人は落ち込んでいる
・自分を好きになるために生きてみる。
・自分を好きになるには見た目ではなく行動がいい
・「お疲れ様」という言葉には「あなたが一生懸命にやったことを私は知っているよ」
と言う意味がある。
・「私なんかが」と言いそうになったら「おごるなかれ！」と自分に言ってやれ
・「幸せになりたいか？」を自分に問いかける
・歳をとると嫉妬や妬みといった感情すらめんどくさくなる
・疲れた時は寝る。
・弱ったときは「自分はイケてる！」とまではいかずとも「自分は悪くない」と思えるくらいまでは、自分の下がりきった自己肯定感を引き上げる必要がある。
・すぐに寝れない時のためにニヤニヤできるものを持っておく
・あなたがやらないと回らない仕事なんてほとんどないから疲れたら休めば良い。
・相手と仲良くなりたかったら嫌われることを恐れずに本音を言うしかない

2025/12/21

自分の心に留めておきたいフレーズが沢山ありました。
心がすこし弱った時に読み返したいと思います。
（ユーモアたっぷりの文章に、ふふっと笑ってしまう箇所も沢山散りばめられています笑）