![かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001992/0019926285LL.jpg)
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 扶桑社 |
発売年月日 | 2022/12/02 |
JAN | 9784594092764 |
- 書籍
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かぢ習慣
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かぢ習慣
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商品レビュー
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自分の心が落ち着く行動は何か、これを見つけるためのとってときの本だった。 心が落ち着く行動を日常に取り入れると、自律神経が整い、ストレスの緩和につながり、毎日が生きやすくなる。 新しい知識はそんなにないけれど、加治さんの生活を覗き見する気分になり、モチベーションアップに繋げるため...
自分の心が落ち着く行動は何か、これを見つけるためのとってときの本だった。 心が落ち着く行動を日常に取り入れると、自律神経が整い、ストレスの緩和につながり、毎日が生きやすくなる。 新しい知識はそんなにないけれど、加治さんの生活を覗き見する気分になり、モチベーションアップに繋げるためのバイブルとして日々読んでいる。加治ひとみさんのルーティーンの中で参考にできるものをどんどん取り入れたい。 一周読み終わったあとは、寝る前に少しこの本を読むようにしている。明日は〇〇の行動をしよう!と思えて自分に優しくなれた気がして、心と身体をリラックスさせられる。
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かぢちゃんと、自律神経で有名な小林先生によるコラボ本。 同じテーマについて、まずかぢちゃんが自分のエピソードや実践してることを紹介して、次に小林先生が専門的知見から解説してくれる、みたいなこと構成です。 書いてあること自体は目新しいことはないけれど、かぢちゃんの美しい写真と共...
かぢちゃんと、自律神経で有名な小林先生によるコラボ本。 同じテーマについて、まずかぢちゃんが自分のエピソードや実践してることを紹介して、次に小林先生が専門的知見から解説してくれる、みたいなこと構成です。 書いてあること自体は目新しいことはないけれど、かぢちゃんの美しい写真と共に紹介されるとモチベーションも上がるので、そういう意味で良いアプローチの本だと思います。 かぢちゃんのレシピや使っている食材もちょこっと載っています。
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