商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2022/11/22 |
| JAN | 9784262124049 |
- 書籍
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運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活
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運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活
¥1,320
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商品レビュー
3
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3つの300 基本は1日あたり300g。ご飯300g、肉魚卵300g、野菜300g。男性の場合は450g。 カロリーを細かく計算しなくても、重さでだいたいオーケー。
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