[メンタルモンスター]になる。

長友佑都(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2022/11/16
• JAN: 9784344040489

商品レビュー

2026/02/27

僕はサッカーではなくバスケをしているのですが、どのスポーツにおいても、メンタルがいちばん大切といっても過言では無いと思っています。今まで、僕は批判を受けた時は落ち込んでしまうことが多かったです。しかし、この本を読んでから、批判をガソリンにするということを意識して行こうと前向きに、それ以外にも前向きになるようなことが書いてあり、素晴らしい本だと思いました。

2026/01/19

・しなやかなメンタル
上手くいかないとき、「シーン」ではなく「ストーリー」で捉える。短期的な不調や結果が出ない期間を嘆かない。

・穴を「ぼかす」ポジション取り
優れたDFは間一髪のクリアなどはせず、ポジション取りの段階から勝負を決めている。ギリギリまでFWに良いポイントを与えない、どこが穴なのかをわかりにくくし、攻撃の芽を摘む。超一流の選手は戦術が優れているだけでなく、野性的な術の領域にあるらしい。

・周りの人への感謝を意識
自分のパフォーマンスで、コーチやトレーナーの仕事ぶりも評価されるかもしれない。自分によくしてくれる仕事のパートナーの働きを、広く評価してもらうためにも自分は活躍しなければならない、というマインド。

・上手い選手ではなく、強い選手を使う
日本のサッカーはまだまだ戦うメンタリティを持っている選手は少ない。家族数十人を食わせるためというアフリカなどの野心とは比較にならない。これはサッカーだけでなく、あらゆるビジネス・学習の分野にも言えることでは？

2025/04/21

理想のメンタル状態について少し理解できた気がする。著者自身理想の自分であるためのメンタル作りをしていたが、柔軟にしなやかに弱さ欠点も受け入れていくことが大切だとわかった。