HSPの心理学 科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」

飯村周平(著者)

• 販売会社／発売会社: 金子書房
• 発売年月日: 2022/11/14
• JAN: 9784760821884

商品レビュー

2024/07/18

HSPと言う言葉をやたらとSNSなどでも見かけるようになった。
それより数年前、うつ病を再発して通院していた私は、主治医との何気ない会話の中で、HSPなのかもしれない、と言われた。初めて聞く言葉だったし、どのような表現を医師が使ったのかは覚えてない。ただ、それは性格ではなくて、本人の努力で変わるものではない、だから周りの言葉に振り回されなくていい、と言うようなことをおっしゃったと記憶している。
それから数年がたって、やたらと見かけるようになったこの言葉は、すっかり性格診断のような使われ方や、はたまた発達障害とからめた使われ方をするようになった。場合によっては、それが一部の自称カウンセラーのような人たちから、金儲けの種にされるようになった。一部の、HSPを自称する人たちから、都合の良い免罪符のように使われるようになった。
違和感！
そんな時、信頼できる医師が音声配信で、この本は巷にあふれている根拠不明なHSP本とは一線を画す、根拠に基づいた本だ、と伺った。
HSPを性格診断や病名のように使いたいのではなく、なるべく正しく理解したい人は一読の価値あり、と思う。

2023/04/30

HSP、非HSPの2値ではなく、割合である

良くも悪くも反応しやすく振れ幅が大きい

あくまで1つの特性として捉える

2023/04/08

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自分はHSP気質と思っているが、HSP本が多数出版され、ちょっとブームとなった結果、違和感が芽生えた。第1章は「HSP にまつわる誤解を紐解く」、違和感の正体は誤解なのだろうか

#HSPの心理学
#飯村周平
22/11/14出版

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