商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2022/10/27 |
| JAN | 9784776212416 |
- 書籍
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体がやわらかくなると血管が強くなる
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体がやわらかくなると血管が強くなる
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大きな筋肉と血管が通る「前もものばし」と「ふくらはぎのばし」。私は三浦雄一郎さんを真似て「壁押し」（腕押し＆腿、膝裏、ふくらはぎ、足裏のばし）でやっています。家光素行「体がやわらかくなると血管が強くなる」、2022.11発行。①1日1分のストレッチで筋肉だけでなく血管ものびる。...
大きな筋肉と血管が通る「前もものばし」と「ふくらはぎのばし」。私は三浦雄一郎さんを真似て「壁押し」（腕押し＆腿、膝裏、ふくらはぎ、足裏のばし）でやっています。家光素行「体がやわらかくなると血管が強くなる」、2022.11発行。①1日1分のストレッチで筋肉だけでなく血管ものびる。血管はのばすとやわらかくなっていく ②毎日続けること ③ストレッチ中、呼吸を止めない。
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