ドーパミン中毒 新潮新書969

アンナ・レンブケ(著者), 恩蔵絢子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2022/10/15
• JAN: 9784106109690

商品レビュー

2024/10/26

依存について、臨床内容から学べる、初心者の自分でも理解できるくらいわかりやすかった
また、最後の訳者の後書きが心にきてよかった

2024/09/21

アメリカの依存症医学の第一人者である筆者が、依存症のメカニズム、すなわち脳内物質のドーパミンが起こす快楽と苦痛の関係性を記した1冊。

特に快楽と苦痛を感じる脳内の部位は同じでありまさにシーソーの関係性である、という点は現代の容易に快楽にアクセス出来る環境では自戒の念を込めて常に意識しておくべきことだろう。

逆に苦痛をすべて取り除くことはせずにうまく苦痛を活用すること、正直に生きることの2点は大きな学びとなった。

本書では精神科医として臨床で出会った依存症患者が依存症に対する自責の念や前向きなマインドセット、治療法などがストーリーとして書いてあり、感情的に理解しやすい。

脳の仕組みを理解して、メタ的な視点を手に入れることでもう少し生きやすくなると思っているので、ぜひ多くの人に読んでほしいと感じた。

2024/09/05

自分も寝る前や暇があれば携帯を見たりしてしまう。情報を制限して現実から目を背けず自分とも周りとも向き合っていきたい。