自律神経が整う 肩甲骨はがし 完全版

遠藤健司(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2022/10/13
• JAN: 9784344039988

商品レビュー

2026/03/01

肩甲骨の重要性が詰まった一冊。
セルフストレッチ法も書かれているので、実践したら前より楽になりました‼️
他にも色々為になる事が書かれているのでぜひ読んでみて下さい‼️

2025/09/28

【動機】肩甲骨はがしをしてみたくて

なかに書いてある方法でやってみると、すこし肩甲骨が動かしやすくなったようでありがたい。

筋肉名だけ書かれている文章がちょこちょこあって、その部分はわかりにくかったかな

2025/02/08

五十肩をやって、
痛みは消えたし動く様にもなったんだけど、
回すとゴリゴリ音がするので
気になって読んでみました。
大谷選手の肩がそんなに柔らかいとは知りませんでした。肩関節をほぐして悪い事は一つもないと思うので、ストレッチしようと思います。